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食物アレルギー??

恐らくテストしても正常の範囲内の
結果だと思うからあえてテストは
するつもり無いけど。。


アブラナ科とナス科の食物が
身体に合わないっぽいです^^;


ちなみにアブラナ科は。。
カイワレ大根、カブ、カリフラワー、キャベツ、クレソン、ケール、コールラビ、小松菜、タアサイ、大根、高菜、菜の花、白菜、ブロッコリー、水菜、ラディッシュ、青梗菜、ワサビ、ルッコラ

ナス科は。。
シシトウ、ジャガイモ、唐辛子、トマト、ナス、ハバネロ、パプリカ、ハラベーニョ、ピーマン

IMG_1965.jpg
結構な野菜が自分にとってはNG(笑)
アブラナ科は食べると脳が霞む感覚になり、
ナス科は関節系に不具合が出る!!


えっと。。ガンガン食いまくっても下痢とか
蕁麻疹は一切起きないので多分陸上とか
してなかったら、というよりしてても気づきづらいレベルです。


常にタイムを計り続けてその時食べた食材
とか照らし合わせて「もしかして?」
ってのから始まり色々調べると
「あ~この症状だ」って感じなんで。。。


でも大抵「もしかして?」って疑惑のあるのは
当たってますね。
しかも面白い事に汚染されてない物(有機栽培とか)
ほど栄養損なわれてない反面、アレルギー症状
も大きいです!!


で、これらを一切抜いたら体調がすこぶるいい!!
なので今はこれらは殆ど食べて無いです。


専門科の中には「食べて慣らした方がいい」
って言う人もいてわからなくは無いけど。。
そこまで野菜を食べる意味が無いのでは!??

他にも沢山野菜はあるし、肉のほうが遥かに
重要!!ちなみに肉は豚肉が反応いまいち
だけど、特に体調悪くなることは無いので
豚肉はたまに。。で、1日1~2食は何かしらの
肉を食っています。


逆に最近批判の対象になっている小麦とか
牛乳。。これは全然大丈夫^^
牛乳は1ℓ一気飲みしても腹全然平気だし
逆に身体が作られてく感覚があるから必要不可欠!
豆乳は悪い反応は特に無いけど、身体が作られてく
感覚が無いので一切飲んでない!


小麦は国産であれば全く問題無い!
ただ輸入小麦はヤバイ!!
数日間はパフォーマンス落ちる!


そしてインドカレーは1回食っただけで
必ず腎機能まで落ちるのがハッキリわかるから
ここ半年以上口にしてない!!
(原因は不明。。でもインドカレーは一番ヤバイ)


ここ数か月で自分の身体の反応見ながら
自分に合った食というのを模索した結果でした~~


食を変えると色んな物が変わってく
と気づく今日この頃です^^
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プロフィール

JUN

Author:JUN
陸上200mの現役選手JUNこと渡辺潤一です。もうかれこれ20年以上自分の理想を徹底追究しています。年齢いくごとに技術と精神が磨かれ記録も更新していく【陸上の達人】目指し日々精進中~ 他、私生活、思ったこと、どうでもイイ事。。ありのまんまを色々書きまくります。コメントはお気軽にして下さい。知ってる人も知らない人も挨拶程度でもコメント残して頂けると喜びます(笑)
2014年4月 整体サロンJ 開業致しました!
私が直接施術しております
seitaijj.jpg


★過去の主な実績★

【高校】 
・静岡インターハイ出場(400m)
  
   【高校での最高記録】
200m21秒81 400m48秒11

 
【大学】
・関東インカレ2部
200m3回優勝、400m2回優勝、4×100mR 2回(3?)優勝、4×400mR 4年連続優勝V4

・全日本インカレ200m 7位入賞

・全日本ジュニア選手権 4位入賞(400m)

・国体出場(埼玉代表200m)
   
   【大学での最高記録】
200m21秒43(-2.6) 400m 47秒67


【実業団(三英社)】
 東日本実業団、全日本実業団は毎年入賞、日本選手権毎年出場
   
【実業団のベストタイム】
100m 10秒82 200m 21秒09 
400m 47秒18
     

【24歳】 実業団休部

【25歳~27歳】 2年以上陸上辞めてました

【28歳~】   陸上再開

【29歳~】 
2年掛りで体力戻し東日本実業団、全日本実業団入賞、日本選手権出場出来るまで復活


【2010年 36歳】 
100m自己ベスト更新(10秒65)


【2012年 38歳】
35歳以上の(M35)マスターズ200m、400mでアジア新記録樹立
200m 21秒57、400m 48秒37

*本来なら100mもアジア記録になってたんですが、その時マスターズ登録してなかったので無効(笑)記録は公認として残ってます。


【2014年 40歳】
40歳以上の(M40)マスターズ100m、200mでアジア新記録樹立
100m 10秒86、200m 22秒01

【2015年 41歳】
世界マスターズフランス大会(M40)
・200m 2位 銀メダル
・4×100mリレー 優勝 金メダル
(石黒文康、譜久里武、渡辺潤一、武井壮)
42秒70 アジア新記録 

★コーチ指導歴★
2004年~2006年
・東京農業大学陸上部短距離コーチ

2012年~現在 
・明治学院大学陸上部短距離コーチ
・石原塾(小中学生の陸上)臨時コーチ


★メディア★
2012年8月 BSフジ『BEAT THE BEST』
アスリートの400m走に素人5人が1人80mずつのリレーで勝負
https://youtu.be/G8Sx3RhSAQc

2016年1月雑誌『Tarzan』
バックジョイの使い方について

2015年12月~現在 ラジオ 『すまいるFM』
番組【ちょっと気にならない?この世界】
レギュラー出演中

2016年11月
吉本陸上競技会 ザ・ゴールデン2016
100m(ハンデ105m)とリレーに出演
100m(ハンデ105m)動画
https://youtu.be/zr7C_pwoq38
リレー動画
https://youtu.be/Win5e385NOw

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