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整体サロンJ、2周年\(^o^)/最高のパフォーマンス発揮するには??

整体サロンJ、皆様に支えられ2周年になりました。
ありがとうございます\(^o^)/
今後ともよりよい施術と情報に磨きを掛けて役立てて行きます。

さて、検索ワードで
「試合前 整体」
というのをよく目にします。


以前も記事(試合前の調整はいつ頃が理想?
に書きましたが今日もそのお話、、


普段から何かしらのメンテナンスをしていて
バランスも良い人が調整にくるなら問題無いんですが、、


普段からメンテナンス無く試合前だけ
調整でって一見さんは施術をオススメしてません!


確かに初回から身体のバランスは良くなります。
動きの質も変わります。

でも、、

それが即パフォーマンスには反映されません。

例えるなら陸上選手ならわかるかもですが、
寒いところでずっとトレーニングしてて
急に南国に来て暖かいし体も柔らかい!
じゃすぐ速く走れる︎?
で初日から走れないですよね?

むしろ数日間は普段の寒いところより
走れないはずです。
走れないだけならまだしも怪我の可能性
さえあります。


体が馴染まないんです!!


ちなみに南国で身体が馴染むまで
自分は1週間掛かります。


ではどの状態が試合に望む理想の状態かと言うと、、


「その人の本来のバランスで尚、内臓、筋肉の好調が2週間以上続いた状態」


なので、その人の来店時の調子にもよりますが、
直前だけ調子上がってもパフォーマンスは
全くと言っていいほど、反映されません。


そしてその好調をすこしでもキープする為に
セルフ整体があります。

仕事、試験、人間関係、ハードトレーニング、
気象、気圧、、人はちょっとした肉体的、精神的
ストレスでも簡単に崩れる生き物です!

これはどんな名医に施術されたとしても
許容範囲超えたストレス食らったら即崩れます!

なのでアスリートは勿論、健康的に生きたい
のならば、普段からのメンテナンスを怠らないようにしましょう!
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プロフィール

JUN

Author:JUN
陸上200mの現役選手JUNこと渡辺潤一です。もうかれこれ20年以上自分の理想を徹底追究しています。年齢いくごとに技術と精神が磨かれ記録も更新していく【陸上の達人】目指し日々精進中~ 他、私生活、思ったこと、どうでもイイ事。。ありのまんまを色々書きまくります。コメントはお気軽にして下さい。知ってる人も知らない人も挨拶程度でもコメント残して頂けると喜びます(笑)
2014年4月 整体サロンJ 開業致しました!
私が直接施術しております
seitaijj.jpg


★過去の主な実績★

【高校】 
・静岡インターハイ出場(400m)
  
   【高校での最高記録】
200m21秒81 400m48秒11

 
【大学】
・関東インカレ2部
200m3回優勝、400m2回優勝、4×100mR 2回(3?)優勝、4×400mR 4年連続優勝V4

・全日本インカレ200m 7位入賞

・全日本ジュニア選手権 4位入賞(400m)

・国体出場(埼玉代表200m)
   
   【大学での最高記録】
200m21秒43(-2.6) 400m 47秒67


【実業団(三英社)】
 東日本実業団、全日本実業団は毎年入賞、日本選手権毎年出場
   
【実業団のベストタイム】
100m 10秒82 200m 21秒09 
400m 47秒18
     

【24歳】 実業団休部

【25歳~27歳】 2年以上陸上辞めてました

【28歳~】   陸上再開

【29歳~】 
2年掛りで体力戻し東日本実業団、全日本実業団入賞、日本選手権出場出来るまで復活


【2010年 36歳】 
100m自己ベスト更新(10秒65)


【2012年 38歳】
35歳以上の(M35)マスターズ200m、400mでアジア新記録樹立
200m 21秒57、400m 48秒37

*本来なら100mもアジア記録になってたんですが、その時マスターズ登録してなかったので無効(笑)記録は公認として残ってます。


【2014年 40歳】
40歳以上の(M40)マスターズ100m、200mでアジア新記録樹立
100m 10秒86、200m 22秒01

【2015年 41歳】
世界マスターズフランス大会(M40)
・200m 2位 銀メダル
・4×100mリレー 優勝 金メダル
(石黒文康、譜久里武、渡辺潤一、武井壮)
42秒70 アジア新記録 

★コーチ指導歴★
2004年~2006年
・東京農業大学陸上部短距離コーチ

2012年~現在 
・明治学院大学陸上部短距離コーチ
・石原塾(小中学生の陸上)臨時コーチ


★メディア★
2012年8月 BSフジ『BEAT THE BEST』
アスリートの400m走に素人5人が1人80mずつのリレーで勝負
https://youtu.be/G8Sx3RhSAQc

2016年1月雑誌『Tarzan』
バックジョイの使い方について

2015年12月~現在 ラジオ 『すまいるFM』
番組【ちょっと気にならない?この世界】
レギュラー出演中

2016年11月
吉本陸上競技会 ザ・ゴールデン2016
100m(ハンデ105m)とリレーに出演
100m(ハンデ105m)動画
https://youtu.be/zr7C_pwoq38
リレー動画
https://youtu.be/Win5e385NOw

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