FC2ブログ
RSS

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
コメント
137: by ケント on 2016/03/18 at 22:52:32

部活でタイムトライアルやるんですけど、TT前にやるといい、アップやストレッチってありますか?

138:Re: タイトルなし by JUN on 2016/03/19 at 14:38:35

ケント、基本は身体を暖める事と速い神経の刺激をする事、そしてトライアル前には体が温まって疲労が無い状態にしておくことが理想なんだ。ストレッチは骨ストレッチがいいよ!俺がちなみにチョクチョク教えてるストレッチはその一部分だよ。

139: by ケント on 2016/03/19 at 19:16:35

やっぱり、体を暖めることなんですね。
骨ストレッチは、大の字ウォークとかですか?
速い神経の刺激はどういうのですか?
いろいろ聞いてすみません😓

140: by ケント on 2016/03/21 at 18:40:20

タイムトライアル結果
30m→1本目3、31〔加速〕 2本目3、48〔加速〕
50m→1本目5、66〔加速〕 2本目5、80〔加速〕
100m→1本目11、71〔加速〕 2本目12、05〔加速〕でした。
全部加速でしたが、最高な結果でした❗️走る前には潤一コーチから教えて、もらったのをやりました。ありがとうございました。
今回のTTで自信がつきました!
ちなみに100の加速が11・7なら、普通に走って何秒くらいですか?

141: by JUN on 2016/03/21 at 22:06:02 (コメント編集)

ケント、大の字ウオークもその一つだよ。詳しくは骨ストレッチという本が売ってるからそれ見るといいよ。かなりタメになるよ。加速が11秒7なら12秒5~7位かな。いずれにせよベストが出るね。ちなみに俺の中二ベストが確か12秒09だったかな。ということで11秒台を目標で!!

▼このエントリーにコメントを残す

   

【動画アリ】先日放送されたラジオ 『漫画は素晴らしい世界』

5週に1度、芸人の八福みずほさんと
バラエティラジオ番組を務めさせて頂いている
『ちょっと気にならない?この世界』


今回は美人漫画家の速水ゆかこさんが
ゲストの 『漫画は素晴らしい世界』
について話が面白おかしく展開されました^^
その模様がアップされましたので貼り付けておきます。


カットされたけど、好きな漫画について。。
速水さんは聖闘士星矢!これ聞いた時

「ウォーー懐かしい!!」

って思ったんですけど、今はまたちょっと
違う聖闘士星矢がやってるらしいですね!?
ちょっと今の聖闘士星矢も見たくなりました!!


そしてまさかのギャグ漫画「幕張」を知ってた
のには超ビックリ!!それ以外にも速水さんは
隅から隅まで漫画を知り尽くしてて
こういう気分の時はこんな漫画とか
教えて頂きまさに漫画ソムリエって感じでした!!


ちなみに俺の好きな漫画は収録の時は
『スラムダンク』 って言ったけど。。


これを言い忘れた!!
spagod.jpg
ドラゴンボールね!!


一番好きな漫画間違い無いけど
浮かんで来なかったorz


そして芸人のみずほさんの好きな漫画は。。

何だっけ???ww

みずほさんすげーー熱く語ってたんだけど
忘れちゃった(笑)

すいません!!
でも何かすげー泣ける内容らしい。。
今度会った時聞いてみよ。


過去の放送の模様はこちら
1/26 持たない世界
12/22 ストイックな世界
コメント
137: by ケント on 2016/03/18 at 22:52:32

部活でタイムトライアルやるんですけど、TT前にやるといい、アップやストレッチってありますか?

138:Re: タイトルなし by JUN on 2016/03/19 at 14:38:35

ケント、基本は身体を暖める事と速い神経の刺激をする事、そしてトライアル前には体が温まって疲労が無い状態にしておくことが理想なんだ。ストレッチは骨ストレッチがいいよ!俺がちなみにチョクチョク教えてるストレッチはその一部分だよ。

139: by ケント on 2016/03/19 at 19:16:35

やっぱり、体を暖めることなんですね。
骨ストレッチは、大の字ウォークとかですか?
速い神経の刺激はどういうのですか?
いろいろ聞いてすみません😓

140: by ケント on 2016/03/21 at 18:40:20

タイムトライアル結果
30m→1本目3、31〔加速〕 2本目3、48〔加速〕
50m→1本目5、66〔加速〕 2本目5、80〔加速〕
100m→1本目11、71〔加速〕 2本目12、05〔加速〕でした。
全部加速でしたが、最高な結果でした❗️走る前には潤一コーチから教えて、もらったのをやりました。ありがとうございました。
今回のTTで自信がつきました!
ちなみに100の加速が11・7なら、普通に走って何秒くらいですか?

141: by JUN on 2016/03/21 at 22:06:02 (コメント編集)

ケント、大の字ウオークもその一つだよ。詳しくは骨ストレッチという本が売ってるからそれ見るといいよ。かなりタメになるよ。加速が11秒7なら12秒5~7位かな。いずれにせよベストが出るね。ちなみに俺の中二ベストが確か12秒09だったかな。ということで11秒台を目標で!!

▼このエントリーにコメントを残す

   
burakdaiyasoruto2.jpg【金メダル割引き】天然岩塩100%のバスソルト!!冷え性、天然水素による酸化還元力で疲労回復、アンチエイジング効果が期待出来るブラックダイヤソルトです。Bijoullet(ビジュレット)商品の備考欄に私の名前、渡辺潤一 を書くと永久的にバスソルトは勿論、リンクしてある全商品特別に金メダル割引きとして 5%引きになります。*但しカードの場合は代引き(無料)を選択して下さい。

プロフィール

JUN

Author:JUN
陸上200mの現役選手JUNこと渡辺潤一です。もうかれこれ20年以上自分の理想を徹底追究しています。年齢いくごとに技術と精神が磨かれ記録も更新していく【陸上の達人】目指し日々精進中~ 他、私生活、思ったこと、どうでもイイ事。。ありのまんまを色々書きまくります。コメントはお気軽にして下さい。知ってる人も知らない人も挨拶程度でもコメント残して頂けると喜びます(笑)
2014年4月 整体サロンJ 開業致しました!
私が直接施術しております
seitaijj.jpg


★過去の主な実績★

【高校】 
・静岡インターハイ出場(400m)
  
   【高校での最高記録】
200m21秒81 400m48秒11

 
【大学】
・関東インカレ2部
200m3回優勝、400m2回優勝、4×100mR 2回(3?)優勝、4×400mR 4年連続優勝V4

・全日本インカレ200m 7位入賞

・全日本ジュニア選手権 4位入賞(400m)

・国体出場(埼玉代表200m)
   
   【大学での最高記録】
200m21秒43(-2.6) 400m 47秒67


【実業団(三英社)】
 東日本実業団、全日本実業団は毎年入賞、日本選手権毎年出場
   
【実業団のベストタイム】
100m 10秒82 200m 21秒09 
400m 47秒18
     

【24歳】 実業団休部

【25歳~27歳】 2年以上陸上辞めてました

【28歳~】   陸上再開

【29歳~】 
2年掛りで体力戻し東日本実業団、全日本実業団入賞、日本選手権出場出来るまで復活


【2010年 36歳】 
100m自己ベスト更新(10秒65)


【2012年 38歳】
35歳以上の(M35)マスターズ200m、400mでアジア新記録樹立
200m 21秒57、400m 48秒37

*本来なら100mもアジア記録になってたんですが、その時マスターズ登録してなかったので無効(笑)記録は公認として残ってます。


【2014年 40歳】
40歳以上の(M40)マスターズ100m、200mでアジア新記録樹立
100m 10秒86、200m 22秒01

【2015年 41歳】
世界マスターズフランス大会(M40)
・200m 2位 銀メダル
・4×100mリレー 優勝 金メダル
(石黒文康、譜久里武、渡辺潤一、武井壮)
42秒70 アジア新記録 

★コーチ指導歴★
2004年~2006年
・東京農業大学陸上部短距離コーチ

2012年~現在 
・明治学院大学陸上部短距離コーチ
・石原塾(小中学生の陸上)臨時コーチ


★メディア★
2012年8月 BSフジ『BEAT THE BEST』
アスリートの400m走に素人5人が1人80mずつのリレーで勝負
https://youtu.be/G8Sx3RhSAQc

2016年1月雑誌『Tarzan』
バックジョイの使い方について

2015年12月~現在 ラジオ 『すまいるFM』
番組【ちょっと気にならない?この世界】
レギュラー出演中

2016年11月
吉本陸上競技会 ザ・ゴールデン2016
100m(ハンデ105m)とリレーに出演
100m(ハンデ105m)動画
https://youtu.be/zr7C_pwoq38
リレー動画
https://youtu.be/Win5e385NOw

メールフォーム

何かご連絡御座いましたらメールフォームにてお願い致します。ブログ更新していない期間もメールは随時チェックしてます。

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

カテゴリ

最新記事

最新コメント

リンク

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

RSSリンクの表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。