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 ・テンポ走 ・スパイクを生かせてるかどうかを超簡単に判別出来る2つの方法 ・走りは蹴る?押す?踏む?個人的にはどれもハマらない理由 ・スパイクは怪我の予防にもなる ・沖縄で不治の病の治療に来てます ▼もっと見る

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カテゴリ:陸上競技のエントリー一覧

  • テンポ走

    *****【毒の一言】 withコロナというより逃げコロナで草‬m(_ _)m*****人によってテンポ走って捉え方違うかもですが、僕はピッチの持続と捉えてます。そしてピッチの持続として面白いアイテムが【耳につける小型メトロノーム 】やってみると面白いですよ。テンポも調整出来るし楽しんでテンポ走が出来る。今は感覚として体が記憶してるのでやってないですが、やった事無い人には新しい刺激としておススメです。...

  • スパイクを生かせてるかどうかを超簡単に判別出来る2つの方法

    *****【毒の一言】 「内容では勝ってた」 と涙目で言う当事者にトドメの一言 「結果では負けている」 m(__)m *****これは昔土グランドで練習してた実業団時代によくやってた技術チェック方法。★★★ ➀土をスパイクで走りピン跡チェック走り終わった後に足跡をチェックし、スパイクの引っ掻いた跡があるか?ピンがそのまま刺さってるかで判断。ピン跡がブレずに残ってればOK ②雨の中走り背中の汚れ具合チェック出来れば...

  • 走りは蹴る?押す?踏む?個人的にはどれもハマらない理由

    *****【毒の一言】 「笑顔で対応します」の札付けてるレジ店員は無愛想 m(__)m *****陸上の感性って人それぞれなんで、その人にとって押す感覚が他の人にとっては踏むだったり蹴るだったりしてるかと思うんですが、、僕の感性ではそのどれもハマらない。。そもそも 「意識を送る」 という行為がハマらない。しかも頭から最も遠い足に、、これゆっくり走るとハマってると勘違いしやすいのが厄介。これを自動化ってな...

  • スパイクは怪我の予防にもなる

    *****【毒の一言】 濃厚接触という言葉でニヤつく若者は感染病というより厨二病 m(__)m *****2か月振りの競技場でスパイク履いて練習やはり競技場でスパイクが最も練習効果高いという再認識!そもそもスパイクというのは滑り止めだから使い方間違って無ければ正しい接地がズレるのを防止する訳だから怪我の予防にもなるし走るのに必要な筋肉が上手く付いてく感じがある。ウォーミングアップからスパイクでもアリとすら...

  • 沖縄で不治の病の治療に来てます

    年に一度は沖縄来たい病という不治の病に掛かりました笑放って置くと、沖縄住みたい病に発展するらしいです。治療方法はとにかく沖縄へ行け!との心の声が聞こえたので、沖縄来てます(^^)そして昨日は今回の世界マスターズM45の100mで銀メダル、前回はリレーで一緒に金メダル取ったメンバーの譜久里武さんのチーム、アスリート工房さんの陸上指導をさせて頂きました。中学生〜マスターズ世代の方々にはよく尋ねられるコーナーの走...

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プロフィール

JUN

Author:JUN
陸上200mの現役選手JUNこと渡辺潤一です。もうかれこれ20年以上自分の理想を徹底追究しています。年齢いくごとに技術と精神が磨かれ記録も更新していく【陸上の達人】目指し日々精進中~ 他、私生活、思ったこと、どうでもイイ事。。ありのまんまを色々書きまくります。コメントはお気軽にして下さい。知ってる人も知らない人も挨拶程度でもコメント残して頂けると喜びます(笑)
2014年4月 整体サロンJ 開業致しました!
私が直接施術しております
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★過去の主な実績★

【高校】 
・静岡インターハイ出場(400m)
  
   【高校での最高記録】
200m21秒81 400m48秒11

 
【大学】
・関東インカレ2部
200m3回優勝、400m2回優勝、4×100mR 2回(3?)優勝、4×400mR 4年連続優勝V4

・全日本インカレ200m 7位入賞

・全日本ジュニア選手権 4位入賞(400m)

・国体出場(埼玉代表200m)
   
   【大学での最高記録】
200m21秒43(-2.6) 400m 47秒67


【実業団(三英社)】
 東日本実業団、全日本実業団は毎年入賞、日本選手権毎年出場
   
【実業団のベストタイム】
100m 10秒82 200m 21秒09 
400m 47秒18
     

【24歳】 実業団休部

【25歳~27歳】 2年以上陸上辞めてました

【28歳~】   陸上再開

【29歳~】 
2年掛りで体力戻し東日本実業団、全日本実業団入賞、日本選手権出場出来るまで復活


【2010年 36歳】 
100m自己ベスト更新(10秒65)


【2012年 38歳】
35歳以上の(M35)マスターズ200m、400mでアジア新記録樹立
200m 21秒57、400m 48秒37

*本来なら100mもアジア記録になってたんですが、その時マスターズ登録してなかったので無効(笑)記録は公認として残ってます。


【2014年 40歳】
40歳以上の(M40)マスターズ100m、200mでアジア新記録樹立
100m 10秒86、200m 22秒01

【2015年 41歳】
世界マスターズフランス大会(M40)
・200m 2位 銀メダル
・4×100mリレー 優勝 金メダル
(石黒文康、譜久里武、渡辺潤一、武井壮)
42秒70 アジア新記録 

★コーチ指導歴★
2004年~2006年
・東京農業大学陸上部短距離コーチ

2012年~現在 
・明治学院大学陸上部短距離コーチ
・石原塾(小中学生の陸上)臨時コーチ


★メディア★
2012年8月 BSフジ『BEAT THE BEST』
アスリートの400m走に素人5人が1人80mずつのリレーで勝負
https://youtu.be/G8Sx3RhSAQc

2016年1月雑誌『Tarzan』
バックジョイの使い方について

2015年12月~現在 ラジオ 『すまいるFM』
番組【ちょっと気にならない?この世界】
レギュラー出演中

2016年11月
吉本陸上競技会 ザ・ゴールデン2016
100m(ハンデ105m)とリレーに出演
100m(ハンデ105m)動画
https://youtu.be/zr7C_pwoq38
リレー動画
https://youtu.be/Win5e385NOw

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